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Video Wushu bambini

 

Lezione di giocoWushu® del 20/5/20 con l'uso del bastone nelle varie posizioni base, per i bambini dagli 8 anni:

1) Riscaldamento  - parte 1

2) Uso borraccia , ex base e stretching - parte 2

3) Ex con corda e percorsi agilità - parte 3

4) Potenziamento finale - parte 4

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Challenge push up bambini !

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Video Wushu ragazzi-Adulti

Lezione del 28/4 per adulti e ragazzi, ex funzionali per gambe e core utili al wushu per i calci, l'elevazioni e l'acrobatica.

1) Riscaldamento - parte 1

2) Circuit,senza Sally😄 - parte 2

3) Stretching - parte 3

Lezione dell'11/5 per rinforzo dei muscoli addominali, deltoidi, dorsali e glutei: sequenza.

Lezione del 3/4 per warmup killer crunch e duan wei sequence

1) warm up core - parte 1

2) duan wei ex e potenziamento - parte 2

 RACCOLTA video YOUTUBE del 2020  

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Video GiocoWushu bambini

 

Laboratori vari:

1) Art lab 1 : mini percorso in casa

2) Art lab 2 : il gioco dei salmoni di HangZou

3) Art lab 3 : il libro giocoso 

4) Laboratorio magico per i papà

5) Art Lab Wushu 2: per un percorso agility (scimmia) e precisione (mantide)

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Lezione dei papà on-line per la prima volta.

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Lezione di giocoWushu® del 15/4/2020 con la sciabola per i bambini dai 4 anni con qualche aiuto dei genitori 😛:

1) warm dance and stretch - parte 1

2) agility path - part 2

3) agility path - part 3

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Lezione di giocoWushu® del 1/4/2020 ecco 2 video della primissima lezione con la location d'eccezione (la taverna 😛):

1) riscaldamento ballando - parte 1

2) percorso agility - parte 2

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Lezione di giocoWushu® del 15/4/20 per i grandi con le posizioni base, ma bu - gong bu - xie bu e duli bu, per i bambini dagli 8 anni:

1) warm e start - parte 1

2) esercizi intermedi - parte  2

3) esercizi di calci e rinforzo - parte  3

Video Daoyin-Qigong e Taijiquan

 

1) Diretta del 17/2 di nutrimento vitale dei polmoni 2 di DY.

2) Diretta del 24/3 dei primi 4 movimenti dei polmoni 2 di DY.

3) Diretta del 31/3 dei preparatori del Daoyin. 

5) Diretta del 4/4 di Taiji con movimenti base di stile yang (moderno).

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6) Lezione del 4/4 su:

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7) Lezione del 16/5 polmoni 2 - approfondimenti

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8) Lezione del 26/5 di DY con anche ventaglio:

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